fbpx

Съвети от Симеон Марков – фитнес инструктор и шампион по културизуъм

С нашия гост Симеон Марков – републикански шампион по културизъм разгледахме интересни въпроси като:

  • Какво е да се подготвиш за състезание по културизъм?
  • Как се тренират хора, които за първи път стъпват в спортна зала?
  • Как да се предпазите от контузии ако сега започвате?
  • Как правилно да започнете?
  • Как все пак да раздвижите тялото си ако имате здравословни проблеми, които ви ограничават да спортувате?
  • Лесна, вкусна и диетична рецепта за здравословна закуска!

И още други интересни въпроси свързани със спорта и здравето.

Обсъжда се финансиране на инициативи по консервация и реставрация в Старинен Пловдив

Община Пловдив публикува за обсъждане проект за програма „Да съхраним ЗАЕДНО Старинен Пловдив“ за финансиране на инициативи по консервацията и реставрацията на фасади и...